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HOME > スタッフブログ一覧 > 2018.11.15

秋も深まる11月  安芸高田新築住宅ブログ

こんにちは♪

新築のフィットすみよしのナカムラです。

日中はさわやかな秋空&秋風...ですが朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってまいりましたね。

みなさま体調はいかがでしょうか?

体調といえば

毎年のように冬に大流行するインフルエンザ。

予防接種に行かれた方もおられるのではないでしょうか?

インフルエンザが流行するのは12~2月の真冬の季節。

そこで、今からできるインフルエンザの予防と対策をいくつかご紹介したいと思います!

・ワクチンの接種

・こまめな手洗いうがい

・十分な睡眠とバランスの良い食事

・人ごみを避ける

そして...

・部屋は適度な湿度を保つ

だそうです。

ウイルスは比較的乾燥に強く、乾燥状態が続くと、のどや気管支は防御機能が低下するため、

インフルエンザウイルスによる感染が起こりやすくなります。

そのため、乾燥しやすくなる冬季にウイルスによる感染を防ぐ方法の一つとして、

室内では加湿器を上手に利用し、適正な湿度(概ね相対湿度40%以上)を保つことが重要なんだそうです。

家の中の湿度を保って、快適に健康に過ごしたいですね。

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